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1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて2週間目レポート

1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて二週間目のレポートです

 

【朝・夜専用】1Dayミラクルダイエット◎ダイエットサプリ

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朝食後に朝用の1Dayミラクルダイエットサプリを6錠、夕食前に1Dayミラクルダイエットの夜用を6錠、毎日飲み続けています。

 

ただ、説明書にあった朝用の1Dayミラクルダイエットの錠剤を飲むとのどに灼熱感を覚える、という症状が出ました。

というか、朝用の1Dayミラクルダイエットの錠剤は非常に溶けやすいため、水や唾液にふれると灼熱感を覚えるというかぶっちゃけ「非常にカライ」んです。

 

そこで私の朝用1Dayミラクルダイエットの飲みかたは、水を口に含まずに、朝用1Dayミラクルダイエットを口に入れ、その後水ですみやかにのどへ流し込む、というものです。

 

これなら、比較的カラくはありません。熱くもありません。おかげさまで助かっています。

 

さて、普段の生活はというと、食事はバランスよく1200kcal程度を食べ、朝晩30分ずつエアロバイクを漕ぎ(負荷はなし)、夜寝る前に体幹トレーニングをする、という生活をしています。

 

1Dayミラクルダイエットを飲み始める前、1週間目、二週間目の体重、体脂肪率を比べて見ると

 

体重 78キロ⇒77.5キロ⇒76.1キロ

体脂肪率 37.8%⇒37.1%⇒37.5%

 

・・・となっています・。そんなに運動していませんので、むくみが解消したのかな?

ただ、来週は生理前ですので、体重は増えると思いますが、焦らないでこつこつとやっていこうと思ってます。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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