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1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて3週間目レポート

1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて3週間目レポートです

 

【朝・夜専用】1Dayミラクルダイエット◎ダイエットサプリ

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朝食前に、朝用のタブレットを6錠、夕食前に夜用の青いカプセルを6錠飲んで、朝晩エアロバイクを30分ずつ、夜寝る前に体幹トレーニングを15分という生活を続けています。食事は2年間続けている糖質制限です

 

 

1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて3週間目は生理がありましたので、体重が増えるんじゃないかなと思っていたのですが、それほどでもなかったんです。

普段は2キロ増えるのは当たり前なのですが・・・。ひょっとして更年期でしょうか(笑)

 

それから、家族が私以外全員風邪でダウンしたというのに、私ひとり元気で雪かきをしていました。

 

そういえば、全然寒くないんです。朝起きるのもそれほどつらくないし。

 

朝用のタブレットに含まれているヒハツのおかげなのかしら?

 

三週間目に入った1Dayミラクルダイエット生活の体重と体脂肪率は

 

体重  74.9キロ

体脂肪率 37.0%

 

という結果になりました。驚いたのは体重。生理があったというのに増えるどころか減っただなんて。

 

1Dayミラクルダイエットを減量生活に取り入れて3週間の体重と体脂肪率の変化は

体重 78キロ⇒77.5キロ⇒76.1キロ ⇒74.9キロ(マイナス3.9キロ)

体脂肪率 37.8%⇒37.1%⇒37.5% ⇒37.0%(マイナス0.8%)

 

となっています。

 

あと1週間、ラストスパートをかけたいですね。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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