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話題のヘルシーオイル!オメガ3たっぷりのアマニ油 お料理モニター30名様、募集♪

公開日: : サプリメント ,

話題のヘルシーオイル!オメガ3たっぷりのアマニ油 お料理モニター30名様、募集♪

 

 

糖質制限ダイエット中かつアレルギー体質のためアマニ油の勉強中ですので応募しました。

管理栄養士ですので栄養面の記事も書きます。

サラダドレッシングなどに工夫をして取り入れながら、少しずつアマニ油に切り替えていきたいです。

@コスメID1249695です♪

 

日本製粉

 

話題のヘルシーオイル!オメガ3たっぷりのアマニ油 お料理モニター30名様、募集♪

 

食用に開発された黄金色でゴールデン種とも呼ばれているアマニから、化学溶剤を使わず、低温圧搾法で搾油されたオイルです。

アマニ油(亜麻仁油)に多く含まれているオメガ3(n-3系)のα-リノレン酸は必須脂肪酸です。(小さじ1杯約4.6g中にα-リノレン酸2.5g含有)α-リノレン酸はカラダの中で一部がEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)へと変わります。

■召し上がり方
サラダやカレー、スープ、味噌汁、ラーメンなどにかけたり、納豆やヨーグルトに混ぜてもおいしくいただけます。
もちろん、そのままお召し上がりいただけます。

・ガラスビン入りのテーブルオイルです。開封後は必ず冷蔵庫に保管し、お早めにお召し上がりください。

■容量 100g
■原材料名 アマニ
■栄養成分 小さじ1杯(約4.6g)当たり
エネルギー 41.4kcal
たんぱく質 0g/脂質 4.6g/炭水化物 0g
ナトリウム 0mg/α-リノレン酸 2.5g

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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