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今までで、一番合っていた、ためこみ対策

公開日: : サプリメント

私、ここ数年べんぴに悩まされておりまして・

 

 

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今までも色々と対策をしてみたんです。

中でも一番効果があったのは

「朝5時に起きてすぐ冷たい水をカップ2杯飲んでエアロバイクを30分漕ぐ(空腹で)」

というものでした。

コレをやると、まず、快調・・・・なんですが。

が。

真冬にヤルのはとってもつらい・・・・。

しかもエアロバイクの調子も悪い・・・・。

しくしく・・・・・

というわけで、真冬でも寒い思いをしないで済むためこみ対策を模索しているのでありました。

 

 

 

体脂肪がたまっているだけじゃなく老廃物もたまっているためおなかが尋常じゃなく太くて悩んでいます。

腰痛や動きにくいなどの弊害を何とか改善したいです。

@コスメID1249695です♪

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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