*

さくさく食感が新鮮♪ドクトル・ダイエット

相変わらず太っていて、体脂肪率が高くて、便秘気味な私・・・

 

せめて正月太りはリセットしたいと思い、「ドクトル・ダイエット」を置換え食にしてみることにいたしました。

2015-01-23 14.59.33

ドクトル・ダイエット3週間分と、ヨーグルトメーカーが入っている大きなダンボール箱が届きましたよ。

 

2015-01-23 15.03.30

ドクトル・ダイエット4箱入り

 

2015-01-23 15.07.53

ドクトル・ダイエット1箱にはヨーグルトの素とさくさくした玄米パフのセットです。

 

2015-01-23 15.10.01

えー、なになに?

ヨーグルトの素をぬるま湯にとかして専用のヨーグルトメーカーで温める・・・とヨーグルトが出来上がる・・・と。

 

2015-01-23 15.03.42

そのヨーグルトメーカーがこちら。

 

2015-01-23 15.03.52

う、うん、なんとなく、わかるよ(日本語の解説パンフレットももちろんあります)

 

2015-01-23 15.04.57

上の箱に入っていたヨーグルトメーカー。ティッシュと比べるとその大きさがわかります。

 

2015-01-23 15.05.11

フタを開けるとヨーグルトを入れる容器が出現

 

2015-01-23 15.05.34

左の白い容器に沸騰したあつあつのお湯をいれ、右の赤いフタの容器にぬるま湯でといたヨーグルトの素を入れて温めるのです。

 

2015-01-23 15.16.21

ぬるま湯400~500ccを容器に入れて、

 

2015-01-23 15.17.15

ヨーグルトの素を入れて

 

2015-01-23 15.17.42

振り混ぜて

 

2015-01-23 15.24.19

「FULL」のラインまでぬるま湯を足します。

 

2015-01-23 15.26.47

やかんで沸騰させたお湯を白い容器に入れますよ。

赤くて丸い板の上限ぎりぎりまで入れますよ。

 

2015-01-23 15.27.07

ヨーグルトの素とぬるま湯を混ぜた容器を入れて

 

2015-01-23 15.27.17

フタをして

 

2015-01-23 15.27.46

温かいところに放置しておくと半日ほどでヨーグルトができる、のですが。

ここは試される大地北海道。しかも真冬。

 

2015-01-23 15.29.41

・・・といわけでボロタオルをぐるぐる巻きにして保温効果をUP。

この作業をしたのが20時くらい。

でもって就寝する直前(24時くらい)に様子をみてみると・・・。

 

ぜんぜん固まっていない!しかもお湯がぬるい!

 

そこで、お湯をやかんにあけて再沸騰させて再セット。

再度ボロタオルをぐるぐる巻きにしてから朝を迎えたところ・・・・

 

2015-01-24 13.04.36

おお!

 

2015-01-24 13.04.56

見事に固まりました!

 

2015-01-24 13.05.57

出来上がったヨーグルト150グラムを器に取り分けて、

 

2015-01-24 13.06.29

玄米パフを少しずつかけていただきます。

 

2015-01-24 13.06.39

いただきまーす。

うーん、さっくさく!パフの香ばしさ、ヨーグルトのリッチなバニラ感と甘さがとっても幸せです。

美味しいだけじゃなくて食べ応えかみごたえがあるのも素敵です。

 

これなら飽きることなく続けられそうです!

 

ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中【お試しセット】【初回限定】ドクトル・ダイエット

 

今日の体重と体脂肪率

76.5キロ、37.5%

関連記事

サンタンブロックを飲んで体の内側からの紫外線対策を

サンタンブロックを飲んで体の内側からの紫外線対策を サンタンブロック 私、もうおばさんなわけで

記事を読む

朝起きるのがつらい私がワインプラセンタを飲んでみたら

朝がつらい、しんどい、ああ、起きたくないよおおおおおおお  われながら疲れやすい体質が治

記事を読む

no image

やせにくくなる閉経前に標準体重になりたいから!ローヤルエンザミン酵素モニター

【大好評につき追加募集!】7,000円現品10名★ローヤルエンザミン酵素モニター  &nb

記事を読む

爪水虫で痛めつけられた爪にもイケルでしょうか、ネイ美ビッシュ!

私、爪水虫になりましてね・・・・    今も服薬治療中ですけれど、手の指はキレイ

記事を読む

no image

新成分でキュッ!発酵茶サプリ40日間モニター大募集!

新成分でキュッ!発酵茶サプリ40日間モニター大募集!  何度もリバウンドしていることと、加

記事を読む

ニーラレモンデトックスですっきりデトックス生活に挑戦!

ニーラレモンデトックスですっきりデトックス生活に挑戦!なのです。     ニーラ

記事を読む

かりぽり低カロリー新発想おかきダイエット『ソイスリム』で夕食置換えに挑戦中

かりぽり低カロリー新発想おかきダイエット『ソイスリム』で夕食置換えに挑戦中!なのです  

記事を読む

no image

母の日キャンペーン 日頃の感謝を込めて、健康サプリを贈ろう!

母の日キャンペーン 日頃の感謝を込めて、健康サプリを贈ろう!  母は腰と膝が悪くて最近めっ

記事を読む

【第三類医薬品イオナミン】お待たせしました!おなじみ3日間だけの全員プレゼント

【第三類医薬品イオナミン】お待たせしました!おなじみ3日間だけの全員プレゼント  &nbs

記事を読む

ネイ美ッシュを飲んで弱い爪を強靭にしたいんです

私、爪が弱くてですね   すぐ折れたり割れたりするんですわ・・・・。しっかり縦スジも入って

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑