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エクストラ バージン ココナッツオイルを普段の食生活に取り入れて、ダイエットをよりスムーズにしたいんです。

エクストラ バージン ココナッツオイルを普段の食生活に取り入れて、ダイエットをよりスムーズにしたいんです。

 

《現品モニター》有機JASエクストラバージン「ココナッツオイル」10名募集

株式会社ハンズトレーディング

今話題のココナッツオイル、色々と健康効果があるのですけれど、私が興味あるのはもちろんダイエット効果なんです。

しかし、どんなに健康効果が高くても、毎日無理なく続けられなくては意味がない、と私おもうんですよ。

そこで、普段から食卓に乗っているおなじみの料理に取り入れてみたいのです、ココナッツオイルを。

私はもともとココナッツが大好物なので、ココナッツ風味は大歓迎♪。

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やさいいためやチャプチェ、ナムルにごま油のかわりに風味をつけてみたり、

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スープの仕上げにひとたらししたり、

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蒸しパンに混ぜてみたり、トーストにバターがわりに塗ったり、

ハワイの料理「ポキ」もよりトロピカルに仕上がりそう♪

 

やさい炒めやナムル、おみそ汁やスープなどの、普段作っている料理に少しずつプラスして肩肘張らずに取り入れていこうと思います。

管理栄養士ですのでアレンジも考案します、@コスメID1249695です♪

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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