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夏だ、カレーだ、ブランパンだ

公開日: : モニター

毎日一食にブランパンを取り入れ始めて10日以上経ちました。

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Take Bran Project!

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こちらのブランパンも焼けるホームベーカリーで,低糖質ブランパンミクスを使って、簡単にブランパンを作って・・・。

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毎日朝食に取り入れる生活を始めました。

ああ、毎朝パンを食べられる幸せ・・・・。

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私はパンを薄く食パン用に切るのがとっても苦手なので、このように丸く成型して焼いて、冷凍庫に保存しています。

朝起きたら冷凍庫から取り出して、自然解凍していただいています。

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今日は、スープカレーでいただいてみましたよ。

具はささみと、ブロッコリーと、キャベツ。

スープカレーにブランパンを漬けると、スープがしみ込んで、とろーりとして、いやあ、美味しいんですよ、これが。

夏はカレー、ご飯は糖質制限で避けているけれど、ブランパンがあれば、お味も胃袋も大満足なのでした。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

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