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夏だ、カレーだ、ブランパンだ

公開日: : モニター

毎日一食にブランパンを取り入れ始めて10日以上経ちました。

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Take Bran Project!

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こちらのブランパンも焼けるホームベーカリーで,低糖質ブランパンミクスを使って、簡単にブランパンを作って・・・。

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毎日朝食に取り入れる生活を始めました。

ああ、毎朝パンを食べられる幸せ・・・・。

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私はパンを薄く食パン用に切るのがとっても苦手なので、このように丸く成型して焼いて、冷凍庫に保存しています。

朝起きたら冷凍庫から取り出して、自然解凍していただいています。

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今日は、スープカレーでいただいてみましたよ。

具はささみと、ブロッコリーと、キャベツ。

スープカレーにブランパンを漬けると、スープがしみ込んで、とろーりとして、いやあ、美味しいんですよ、これが。

夏はカレー、ご飯は糖質制限で避けているけれど、ブランパンがあれば、お味も胃袋も大満足なのでした。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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