*

六月七日ダイエット食事の 記録

公開日: : 最終更新日:2015/06/08 今日の食事の記録(ダイエット)

朝昼食:親戚の結婚式でフルコース
夕食:おじや

関連記事

10/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、巨峰昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ぶり

記事を読む

no image

1/28 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、赤魚の開き、煮

記事を読む

no image

9/5ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根とごぼう天の煮物、トマト、千葉の梨昼食:おにぎり、牛乳夕食:

記事を読む

no image

7/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ジンギスカンいための卵とじ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:ビー

記事を読む

no image

9/24ダイエット食事の記録

昼食:カレーパン、カフェオレ夕食:鮭の親子丼、あら汁

記事を読む

no image

5/1 ダイエット食事の記録

昼食:チキン入り脂肪燃焼スープ、ホットケーキ夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、マスのフライ、煮物、レッド

記事を読む

no image

2/27 ダイエット食事の記録

昼食:いも餅、にんじんスープ夕食:ごはん、すきやき、生卵

記事を読む

no image

1/16 ダイエット食事と運動の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしのおひたし、キャベツと人参と玉ねぎと大根のピクルス、かぼち

記事を読む

no image

12/14ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、肉じゃが、もやしのしょうが和え昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

no image

8/20 ダイエット食事の記録

昼食:冷やし中華夕食:冷しゃぶ、ごはん、すいか

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑