*

六月十七日 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/06/17 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、なっとう、レタスとじゃこのサラダ
昼食:えだまめパン、牛乳
夕食:蒸しパン、トマトジュース(抜歯後のため)

関連記事

no image

12/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、たらちり鍋の残り昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、長い

記事を読む

no image

9/30ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ごま味噌煮昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、さん

記事を読む

no image

5/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、長いもきゅうりせんぎり昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

8/18 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、煮物昼食:コンビニの幕の内弁当夕食:コーンスープ、ごはん

記事を読む

no image

12/15ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、白菜と水菜と卵のサラダ、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

no image

8/11 しょくじ記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、きゅうりもみ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ご

記事を読む

no image

六月二十四日 だいえっとしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、カレイの煮付け、湯豆腐、カステラ昼食:カステラ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、おか

記事を読む

no image

七月六日 ダイエットしょくじの記録

朝食:豆腐のみそ汁、おかゆ、鶏肉と野菜のほろほろ煮昼食:鶏肉と野菜のほろほろ煮、蒸しパン夕食:おかゆ

記事を読む

no image

6/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、ラディッシュの酢のもの昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

2/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ポ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑