*

七月一日 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/07/01 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、マッシュポテト、湯豆腐
昼食:蒸しパン、牛乳、トマトジュース
夕食:コーンスープ、豆腐ハンバーグ、マッシュカボチャ

関連記事

no image

9/4 ダイエット食事の記録

昼食:ちゃんぽん夕食:焼肉、ごはん

記事を読む

no image

5/5 ダイエット食事の記録

昼食:ジンギスカン、べこ餅夕食:ごはん、豆腐のかにかまあんかけ、ハムサラダ、煮物

記事を読む

no image

12/8 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、おひたし昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、親子丼

記事を読む

no image

8/18 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、煮物昼食:コンビニの幕の内弁当夕食:コーンスープ、ごはん

記事を読む

no image

12/15 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、おひたし、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

9/24 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、茄子とがんもの煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

2/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、そいの煮付け、みかん、ナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

10/30 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、だいこんおろし、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:焼肉(外食)

記事を読む

no image

5/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、長いもきゅうりせんぎり昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

1/9ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、卵のサラダ、大根と人参とはんぺんの煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑