*

七月二日 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/07/02 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、マッシュカボチャ、豆腐ハンバーグ
昼食:食パン、牛乳、マッシュカボチャ
夕食:コーンスープ、マッシュポテト、煮魚

関連記事

no image

7/18ダイエット食事の記録

昼食:フレンチトースト、ソーセージ夕食:海鮮丼、煮物

記事を読む

no image

9/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、すき

記事を読む

no image

10/31 ダイエット食事の記録

朝昼食:お好み焼き夕食:ごま豆乳鍋

記事を読む

no image

11/2ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、フキの水煮とアゲカマボコの煮物、ブロッコリーのおひたし昼食:おに

記事を読む

10/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、巨峰昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ぶり

記事を読む

no image

六月一日のダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、なっとう、煮物、ぶどう昼食:たぬきそば夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、カ

記事を読む

no image

8/15 しょくじ記録

朝昼食:お赤飯、お煮しめ、メロン、桃夕食:お赤飯、お煮しめ、ナムル、桃

記事を読む

no image

11/27ダイエット食事の記録

昼食:鍋焼きうどん、みかん、夕食:海南鶏飯、大根と人参と高野豆腐の煮物、りんご

記事を読む

no image

10/21ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしのナムル、卵ときゅうりとトマトのサラダ昼食:おにぎり、牛乳

記事を読む

no image

六月二十六日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、いわしの梅煮、お粥、にんじんのジュース昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑