*

七月三日 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/07/03 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、豆腐サラダ、食パン
昼食:蒸しパン、牛乳、やさいジュース
夕食:牛乳茶碗蒸し、野菜ジュース、プリン

関連記事

no image

7/23 ダイエット食じの記録

朝食:チーズ入りおじや、ブロッコリーのくたくた煮昼食:バターロール、ヨーグルト、野菜ジュース夕食:パ

記事を読む

no image

5/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮豆昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:太巻き、茶碗蒸し、筑前煮、パイ

記事を読む

no image

7/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、とり胸肉

記事を読む

no image

3/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、もやしナムル昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

8/12ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ナスの冷たいにびたし、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

6/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、煮豆昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、サバ

記事を読む

no image

7/25 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、きゅうりもみ昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

6/21ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、チンジャオロース、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ

記事を読む

no image

9/1 記録 だいえっと食事の記録

  朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、洋梨昼食:サンドイッチ、牛乳、トマト夕食:

記事を読む

no image

5/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:鮭とささみの炊き込みご

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑