*

7/20 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/07/20 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:きゃべつと豚ばら肉のとろとろ煮(じゃがいも入り)、メロン
昼食:ちーず蒸しパン、アイスクリーム
夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、たまご豆腐、メロン

関連記事

no image

3/14ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ナムル、白菜ひたし昼食:おにぎり、牛乳夕食:豚のしょうが焼き、煮

記事を読む

no image

5/25 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、きゅうりもみ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

5/29ダイエット食事の記録

昼食:焼カレーパン夕食:海鮮丼、味噌汁、煮物

記事を読む

no image

5/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、太巻き、筑前煮、パイン昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、あ

記事を読む

no image

4/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、がんもの煮物、煮豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:お寿司

記事を読む

no image

3/20ダイエット食事の記録

昼食:おはぎ、煮物夕食:ごはん、豚汁、さんまの焼き魚、大根おろし、りんご

記事を読む

no image

12/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根とおあげと人参の煮物、もやしのナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食

記事を読む

no image

4/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、サラダ、パイン、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

1/2ダイエット食事の記録

朝食:きなこもち昼食:ごはん、数の子、田作り、黒豆、かまぼこ、出し巻き卵、とりチャーシュー、ハム夕食

記事を読む

no image

7/11 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:蒸しパン2個、水羊羹、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、カレイ煮魚、水羊羹

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑