*

7/22 ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/07/22 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、豚しゃぶ、トマト
昼食:バターロール、牛乳、トマト
夕食:チーズ入りおじや、ブロッコリーのくたくた煮

関連記事

no image

8/3ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、豆腐ととり肉のサラダ、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

no image

6/27ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、すき焼きの卵とじ、きゅうり昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

4/25ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮魚、煮物昼食:蒸しパン、トマトジュース夕食:脂肪燃焼スープ、ご

記事を読む

no image

12/10ダイエット食事の記録

昼食:あんかけやきそば、アイスコーヒー夕食:ぎょうざキムチ鍋、ごはん

記事を読む

no image

9/9 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマトのポン酢かけ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:まぐろのお寿司、

記事を読む

no image

12/31ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ昼食:年越しソバ夕食:ハンバーグ、フライドポテト、サラダ、お刺身、ケーキ

記事を読む

no image

11/11 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、酢

記事を読む

no image

12/4ダイエット食事の記録

昼食:味噌ラーメン夕食:豆乳キムチ鍋、ごはん

記事を読む

no image

6/5ダイエット食事の記録

昼食:ジンギスカンうどん夕食:いなり寿司、いため煮、レッドグローブ

記事を読む

no image

1/28 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、赤魚の開き、煮

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑