*

9/1 記録 だいえっと食事の記録

公開日: : 最終更新日:2015/08/31 今日の食事の記録(ダイエット)

 

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、洋梨
昼食:サンドイッチ、牛乳、トマト
夕食:ごはん、チンジャオロース、トマト

関連記事

no image

3/29ダイエット食事の記録

★朝食 納豆 ブロッコリーの塩ナムル 鶏肉と野菜のスープ煮 ★昼食 置換え食 ★

記事を読む

no image

六月二十五日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、お粥、すり身とやさいの煮物昼食:あんぱん、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、お粥、いわ

記事を読む

no image

9/20 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:蒸しパン、カボチャポタージュ夕食:カボチャポタージュ、ごはん、煮魚、おひたし

記事を読む

no image

5/20ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、筑前煮、ぶどう昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

3/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ、グレープフルーツ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

3/27ダイエット食事の記録

★朝食 野菜スープ 牛乳 さんまの蒲焼 ★昼食 置換え食 ★夕食 野菜スープ

記事を読む

no image

六月七日ダイエット食事の 記録

朝昼食:親戚の結婚式でフルコース夕食:おじや

記事を読む

no image

10/7 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、湯豆腐、煮物、トマト、洋なし昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:お赤飯、煮しめ、茶碗

記事を読む

no image

4/3ダイエット食事の記録

昼食:お雑煮夕食:ごはん、煮豚と煮たまご、サラダ、おろしあえ

記事を読む

no image

5/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:鮭とささみの炊き込みご

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑