*

9/15  ダイエットしょくじの記録

公開日: : 最終更新日:2015/09/15 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、いんげん豆の煮物、トマト
昼食:サンドイッチ、牛乳
夕食:天ぷら(かぼちゃ、茄子、ささみ)、酢の物

関連記事

10/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、巨峰昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ぶり

記事を読む

no image

11/28 ダイエット食事の記録

朝昼食:あんかけ焼きそば夕食:餃子鍋

記事を読む

no image

5/20ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、筑前煮、ぶどう昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

6/27ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、すき焼きの卵とじ、きゅうり昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

2/22ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、サラダ昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ブリ

記事を読む

no image

6/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

2/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、めだまやき、サラダ、いよかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪

記事を読む

no image

4/10 ダイエット食事の記録

昼食:ピザ(自家製)夕食:ごはん、カスベのにつけ、サラダ、いちご

記事を読む

no image

11/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、切干大根の煮物、かぼちゃのにつけ、もやしのナムル昼食:おにぎり、

記事を読む

no image

7/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ジンギスカンいための卵とじ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:ビー

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑