*

9/29 ダイエットしょくじの記録のみ

公開日: : 最終更新日:2015/09/29 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ワカメのナムル
昼食:おにぎり、牛乳、野菜ジュース
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ハンバーグ、サラダ

関連記事

no image

2/23ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ゆでたまご、ぶり大根、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

3/27ダイエット食事の記録

★朝食 野菜スープ 牛乳 さんまの蒲焼 ★昼食 置換え食 ★夕食 野菜スープ

記事を読む

no image

10/6 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ブロッコリーのペペロンチーノ、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃

記事を読む

no image

6/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、煮豆昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、サバ

記事を読む

no image

3/2ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、切干大根の酢のもの、ゆで卵、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん

記事を読む

no image

8/7 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、ミックスサラダ昼食:ジャージャー麺夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

10/21ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしのナムル、卵ときゅうりとトマトのサラダ昼食:おにぎり、牛乳

記事を読む

no image

1/18 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、ブリ大根昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:キャベツととり肉の塩煮、

記事を読む

no image

12/7ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参としめじとさつまあげの煮物、もやしのナムル昼食:サンド

記事を読む

no image

2/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ポテトサラダ、きゃべつと生揚げの煮物、りんご昼食:サンドイッチ、

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑