*

10/21 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2015/10/21 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、サラダ
昼食:蒸しパン、トマトジュース
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮込みハンバーグ、サラダ

2015-04-11 15.04.23

綿が入っていないとちくちくするのよね・・・

関連記事

no image

8/4 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、きゅうりのナムル昼食:蒸しパン、牛乳、トマト夕食:脂肪燃

記事を読む

no image

六月九日、ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしときゅうりのサラダ、蒸しなす昼食:サラダうどん夕食:豆腐の

記事を読む

no image

8/2ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、マヨサラダ、煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

七月五日 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:にんじんポタージュ、マーボ豆腐ナス、パン夕食:おかゆ、豆腐のみそ汁、鶏肉と野菜のほろほろ煮

記事を読む

no image

八月二十日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、トマト、昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮魚、

記事を読む

no image

7/10 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、ゼリー、茶碗蒸し昼食:蒸しパン、牛乳、青汁夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ

記事を読む

no image

8/26 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ひややっこ、トマト、なし昼食:おにぎり、サラダ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

1/23 ダイエット食事と運動の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根とにんじんとブロッコリーとちくわの煮物、みかん 昼食:お

記事を読む

no image

12/4ダイエット食事の記録

昼食:味噌ラーメン夕食:豆乳キムチ鍋、ごはん

記事を読む

no image

8/14ダイエット食事の記録

昼食:太巻き、メロン夕食:太巻き、筑前煮、きゅうりとトマトのナムル

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑