*

11/23ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2015/11/23 今日の食事の記録(ダイエット)

朝昼食:お好み焼き、カフェオレ
夕食:ごはん、あら汁、タラのフライ、ポテトサラダ、キャベツ

関連記事

no image

4/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、サラダ、パイン、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

9/1 記録 だいえっと食事の記録

  朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、洋梨昼食:サンドイッチ、牛乳、トマト夕食:

記事を読む

no image

11/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、大根と油揚げと人参の煮物、りんご昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂

記事を読む

no image

1/5ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、お煮しめ、コールスロー昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

2/15 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、サバ缶、大根おろし、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ

記事を読む

no image

7/5 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、おひたし昼食:酵素女神555夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

7/12 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、きゅうり昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

5/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、太巻き、筑前煮、パイン昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、あ

記事を読む

no image

12/20ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、白菜のおひたし、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

11/29 ダイエット食事の記録

朝昼食:たこ焼き、おから煮夕食:生寿司、茶碗蒸し

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑