*

12/5 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2015/12/05 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:カレードリア
夕食:寄せ鍋

関連記事

no image

4/8 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、煮物、りんご、ごはん昼食:おにぎり、トマトジュース夕食:宴会料理(鍋、ヤキトリ

記事を読む

no image

7/11 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:蒸しパン2個、水羊羹、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、カレイ煮魚、水羊羹

記事を読む

no image

11/14 ダイエット食事の記録

朝昼食:あんかけ焼きそば、プリン夕食:たらちり鍋、ごはん、柿

記事を読む

no image

11/5ダイエット食事の記録

昼食:卵とじそば、柿夕食:ラムしゃぶ鍋

記事を読む

no image

10/24 ダイエット食事の記録

朝昼食:たまごとじそば夕食:石狩鍋

記事を読む

no image

12/12ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつま揚げの煮物、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂

記事を読む

no image

5/4 ダイエット食事の記録

昼食:野菜卵入りラーメン夕食:ごはん、おでん、グレープフルーツ

記事を読む

no image

8/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ナスとガンモの煮物、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

10/18 ダイエット食事の記録

朝昼食:お好み焼き、トマトジュース夕食:ごはん、鮭のあら汁、鮭フライ、サラダ、煮物、柿 腿の間には

記事を読む

no image

六月二十日、だいえっと食事の記録

朝昼食:やさいジュース、バナナ、牛乳夕食:やさいジュース、ごはん、カレイの煮魚、長いも

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑