*

2/5 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/02/05 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、白菜ナムル、りんご
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鶏肉の味噌煮、ほうれんそうのおひたし

関連記事

no image

10/27 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、焼き魚

記事を読む

no image

6/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、煮豆昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、サバ

記事を読む

no image

1/31 ダイエット食事と運動の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とささみの煮物、かぼちゃ煮 昼食:サンドイッチ、牛

記事を読む

no image

11/12ダイエット食事の記録

昼食:なべやきうどん夕食:豚肉ですき焼き、ごはん、

記事を読む

no image

7/30ダイエット食事の記録

昼食:そうめん夕食:パエリヤ、スープ、サラダ

記事を読む

no image

8/2 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:いなり寿司夕食:ごはん、ガリバタチキン、トマト

記事を読む

no image

7/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、とり胸肉

記事を読む

no image

10/16ダイエット食事の記録

昼食:チーズとキャベツとささみのホットサンド夕食:豆乳鍋、しめはうどん

記事を読む

no image

六月七日ダイエット食事の 記録

朝昼食:親戚の結婚式でフルコース夕食:おじや

記事を読む

no image

8/10 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ポテトサラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑