*

4/20 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/04/20 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮物、納豆、煮豆
昼食:蒸しパン、牛乳
夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、タラのマヨネーズ焼、長いも、煮物

関連記事

no image

11/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、大根と油揚げと人参の煮物、りんご昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂

記事を読む

no image

10/27 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、焼き魚

記事を読む

no image

1/22 ダイエット食事と運動の記録

昼食:自家製ピザ(トッピングは卵、まよねーず、冷凍コーン、たまねぎ、じゃがいも) 夕食:エビスー

記事を読む

no image

9/17ダイエット食事の記録

昼食:すき焼き煮どんぶり夕食:石狩鍋

記事を読む

no image

1/10ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつまあげの煮物、黒豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

10/3 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ブリの照り

記事を読む

10/12 ダイエット 食事の記録

朝昼食:ソース焼きそば夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、おでん 地道にダンベルやっています

記事を読む

no image

10/10ダイエット食事の記録

昼食:野菜たっぷりちゃんぽん夕食:鮭のちゃんちゃん焼

記事を読む

no image

10/11ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、ナスの浅漬け昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

3/20ダイエット食事の記録

昼食:おはぎ、煮物夕食:ごはん、豚汁、さんまの焼き魚、大根おろし、りんご

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑