*

4/30ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/04/30 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:おろしそば、ナムル
夕食:助六寿司、たまごサラダ

関連記事

no image

6/13ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮込みジンギスカン、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

12/8ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしのナムル、大根と人参と高野豆腐の煮物昼食:おにぎり、牛乳夕

記事を読む

no image

六月十一日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、めだまやき、コールスロー昼食:とろろそば夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

11/7 ダイエット食事の記録

昼食:お好み焼き、コーンスープ夕食:鳥団子鍋、ごはん、柿

記事を読む

no image

7/24ダイエット食事の記録

昼食:冷やしラーメン夕食:豚しゃぶ、ごはん、煮物、煮豆

記事を読む

no image

六月二十一日、ダイエット食事の記録

朝昼食:おじや、夕食:ごはん、ほっけのひらき、やさいジュース、芋サラダ

記事を読む

no image

11/23ダイエット食事の記録

昼食:宅配ピザ、コーヒー夕食:湯豆腐、ご飯、大根と油揚げと人参の煮物

記事を読む

no image

10/2ダイエット食事の記録

昼食:パニーニ夕食:鮭の親子丼、味噌汁、キャベツの塩漬け

記事を読む

no image

5/5 ダイエット食事の記録

昼食:ジンギスカン、べこ餅夕食:ごはん、豆腐のかにかまあんかけ、ハムサラダ、煮物

記事を読む

no image

六月十八日 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、茶碗蒸し、蒸しパン昼食:蒸しパン、ヨーグルト、トマトジュース夕食:蒸しパン、茶

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑