*

5/7 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/05/07 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:脂肪燃焼スープ、食パン、カマンベールチーズ
夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、いわしの香草焼、煮物、にらのおひたし

関連記事

no image

11/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、かぼちゃの煮つけ、もやしのナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃

記事を読む

no image

9/2ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、洋梨昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

12/7 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ヨーグルト、鮭、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

10/16 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、サラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:和定食(外食) ※カルニ

記事を読む

no image

7/28ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、もやしのしょうがあえ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

1/5ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、お煮しめ、コールスロー昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

11/15ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とササミの煮物、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃

記事を読む

no image

10/31ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とちくわの煮物、もやしのナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食

記事を読む

no image

5/1 ダイエット食事の記録

昼食:チキン入り脂肪燃焼スープ、ホットケーキ夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、マスのフライ、煮物、レッド

記事を読む

no image

12/12ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつま揚げの煮物、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑