*

5/8 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/05/08 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:脂肪燃焼スープ、ごはん、にらたま、
夕食:パエリア、サラダ、ケーキ

関連記事

no image

4/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、サラダ、パイン、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

八月二十一日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、冷奴、トマト、煮物昼食:蒸しパン、ゆで卵、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ご

記事を読む

no image

9/11ダイエット食事の記録

昼食:たこやき、コーラ夕食:豚丼、サラダ

記事を読む

no image

7/2ダイエット食事の記録

昼食:酵素女神555夕食:生寿司、うしお汁 運動 ラジオ体操

記事を読む

no image

4/8 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、煮物、りんご、ごはん昼食:おにぎり、トマトジュース夕食:宴会料理(鍋、ヤキトリ

記事を読む

no image

1/2ダイエット食事の記録

朝食:きなこもち昼食:ごはん、数の子、田作り、黒豆、かまぼこ、出し巻き卵、とりチャーシュー、ハム夕食

記事を読む

no image

8/14ダイエット食事の記録

昼食:太巻き、メロン夕食:太巻き、筑前煮、きゅうりとトマトのナムル

記事を読む

no image

2/21ダイエット食事の記録

昼食:自家製ピザ夕食:ごはん、タラフライ、サラダ、たるたるソース

記事を読む

no image

七月五日 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:にんじんポタージュ、マーボ豆腐ナス、パン夕食:おかゆ、豆腐のみそ汁、鶏肉と野菜のほろほろ煮

記事を読む

no image

11/14ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、生揚げとかぼちゃの炊き合わせ、モヤシのナムル昼食:おにぎり、牛乳

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑