*

5/10ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/05/10 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ,ごはん、納豆、肉豆腐、プチトマト
昼食:サンドイッチ、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ,ごはん、にしんの開き、大根おろし、ふきの煮物、レッドグローブ

関連記事

no image

10/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、鮭のあら煮昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭の

記事を読む

no image

11/30 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、おから煮、トマトサラダ、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

9/4 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:おにぎり、牛乳、トマト夕食:ごはん、とり照り焼

記事を読む

no image

12/22ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根とこんにゃくとちくわの煮物、はくさいのおひたし昼食:おにぎり

記事を読む

no image

9/27ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、煮物、ナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭

記事を読む

no image

7/22 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、豚しゃぶ、トマト昼食:バターロール、牛乳、トマト夕食:チーズ入りおじや、ブロッ

記事を読む

no image

9/26 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:チャーハン、野菜ジュース夕食:ごはん、鮭のアラ汁、鮭のちゃんちゃん焼、トマトサラダ

記事を読む

no image

7/3 ダイエット食事の記録

昼食:酵素女神555夕食:ごはん、鶏肉のぎゅうぎゅう焼 運動 ラジオ体操

記事を読む

10/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、さ

記事を読む

no image

7/17 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、煮魚、おかゆ、メロン昼食:ソフトフランスパン、牛乳、夕食:おかゆ、たまごのふわ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑