*

5/28ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/05/28 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:焼ソバ、トマト
夕食:ぎょうざ、ごはん、味噌汁、サラダ

関連記事

no image

6/15ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:お赤飯、ますの焼びたし、ラ

記事を読む

no image

2/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ポテトサラダ、きゃべつと生揚げの煮物、りんご昼食:サンドイッチ、

記事を読む

no image

9/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭

記事を読む

no image

4/23ダイエット食事の記録

昼食:茶碗蒸し、蒸しパン、ヨーグルト、青汁夕食:おかゆ、マーボー豆腐、ヨーグルト、青汁

記事を読む

no image

9/10 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、きゅうりとトマトのナムル昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

10/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とシイタケと魚河岸揚げの煮物、ピーマンとじゃこのレンジ

記事を読む

no image

9/14  ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、かぼちゃのサラダ、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

1/10ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつまあげの煮物、黒豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

2/5 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、白菜ナムル、りんご昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

11/2 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、八

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑