*

5/29ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/05/29 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:焼カレーパン
夕食:海鮮丼、味噌汁、煮物

関連記事

no image

六月九日、ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしときゅうりのサラダ、蒸しなす昼食:サラダうどん夕食:豆腐の

記事を読む

no image

3/29ダイエット食事の記録

★朝食 納豆 ブロッコリーの塩ナムル 鶏肉と野菜のスープ煮 ★昼食 置換え食 ★

記事を読む

no image

1/16 ダイエット食事の記録

昼食:しゅうまい弁当夕食:ごはん、ブリ大根、ブリの刺身、パイン

記事を読む

no image

3/5 ダイエット食事の記録

昼食:とんこつラーメン夕食:ごはん、牛肉のさっぱり焼き、サラダ、ケフィア

記事を読む

no image

11/6ダイエット食事の記録

昼食:豆パンのサンドイッチ夕食:鮭のたきこみピラフ、ブロッコリーと卵のサラダ

記事を読む

no image

2/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ポ

記事を読む

no image

12/13 ダイエット食事の記録

昼食:味噌ラーメン夕食:たらちり鍋

記事を読む

no image

7/20 ダイエットしょくじの記録

朝食:きゃべつと豚ばら肉のとろとろ煮(じゃがいも入り)、メロン昼食:ちーず蒸しパン、アイスクリーム夕

記事を読む

no image

12/2 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

8/15 しょくじ記録

朝昼食:お赤飯、お煮しめ、メロン、桃夕食:お赤飯、お煮しめ、ナムル、桃

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑