*

6/1ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/06/01 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、もやしナムル
昼食:サンドイッチ、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、キャベツととり胸肉の蒸し煮、長いも

関連記事

no image

12/5 ダイエット食事の記録

昼食:カレードリア夕食:寄せ鍋

記事を読む

no image

7/10 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、ゼリー、茶碗蒸し昼食:蒸しパン、牛乳、青汁夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ

記事を読む

no image

10/14ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根とちくわとまいたけの煮物、きゅうりもみ昼食:おにぎり、牛乳夕

記事を読む

no image

10/5 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、スパニッシュオムレツ、かぼちゃ煮、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

10/9ダイエット食事の記録

昼食:あんかけ焼きそば夕食:サンマの炊き込みご飯、豚汁、煮物

記事を読む

no image

5/9 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

2/21ダイエット食事の記録

昼食:自家製ピザ夕食:ごはん、タラフライ、サラダ、たるたるソース

記事を読む

no image

11/22 ダイエット食事の記録

朝昼食:生ちらし、茶碗蒸し、みそ汁(外食)夕食:ごはん、ラムしゃぶ

記事を読む

no image

11/14 ダイエット食事の記録

朝昼食:あんかけ焼きそば、プリン夕食:たらちり鍋、ごはん、柿

記事を読む

no image

11/22ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしの梅味噌和え、大根の煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑