*

6/3ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/06/03 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、にらたま
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:親子丼、脂肪燃焼スープ、サラダ

関連記事

no image

8/10 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ポテトサラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

12/7 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ヨーグルト、鮭、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごは

記事を読む

no image

2/27 ダイエット食事の記録

昼食:いも餅、にんじんスープ夕食:ごはん、すきやき、生卵

記事を読む

no image

6/20ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、豆乳鍋の残り昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

八月十九日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、とうき

記事を読む

no image

六月八日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮物、ナムル、生卵昼食:ハムサンド、牛乳夕食:ごはん、鮭のあらじる、時

記事を読む

no image

10/30ダイエット食事の記録

昼食:ホットサンド、カフェオレ夕食:たらちり鍋

記事を読む

no image

11/16 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、コールスロー、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ

記事を読む

no image

9/24 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、茄子とがんもの煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

3/27ダイエット食事の記録

★朝食 野菜スープ 牛乳 さんまの蒲焼 ★昼食 置換え食 ★夕食 野菜スープ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑