*

6/5ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/06/05 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:ジンギスカンうどん
夕食:いなり寿司、いため煮、レッドグローブ

関連記事

no image

六月二十三日 しょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、煮込みハンバーグ、蒸しパン昼食:シフォンケーキ、トマトジュース、茶碗蒸し夕食:

記事を読む

no image

11/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、酢豚、煮物

記事を読む

no image

10/4 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ブリ大根昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、豆

記事を読む

no image

4/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、サラダ、パイン、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

3/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ほうれんそうのごまよごし、グレープフルーツ昼食:おにぎり、牛乳夕

記事を読む

no image

2/26ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ちくわと大根とえりんぎの煮物、いよかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:ごはん

記事を読む

no image

1/2ダイエット食事の記録

朝食:きなこもち昼食:ごはん、数の子、田作り、黒豆、かまぼこ、出し巻き卵、とりチャーシュー、ハム夕食

記事を読む

no image

3/4 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、菜の花のおひたし昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、かす

記事を読む

no image

11/2ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、フキの水煮とアゲカマボコの煮物、ブロッコリーのおひたし昼食:おに

記事を読む

no image

3/3ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、サラダ昼食:おにぎり、牛乳夕食:ちらし寿司、菜の花のおひたし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑