*

6/6ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/06/06 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、いため煮、レッドグローブ
昼食:サンンドイッチ、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、姫たらの煮つけ、おからサラダ、トマト、煮物

関連記事

no image

5/12 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、グレープフルーツ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

no image

2/8ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、中華煮、いよかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、焼き

記事を読む

no image

1/1ダイエット食事の記録

朝食:お雑煮、かまぼこ、お煮しめ昼食:ごはん、数の子、田作り、黒豆、かまぼこ、出し巻き卵、とりチャー

記事を読む

no image

六月十二日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、なっとう、きゅうりとわかめの酢のもの昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

2/29 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、ほっけの開き、大根おろし、

記事を読む

no image

11/9ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつま揚げの煮物、もやしのナムル昼食:おにぎり、牛乳

記事を読む

no image

11/4 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮魚、

記事を読む

no image

11/5 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、サラダ、柿、チーズ昼食:しだし弁当夕食:鮭のあら汁、ごはん、ぎょうざの

記事を読む

no image

12/23ダイエット食事の記録

昼食:お雑煮夕食:ごはん、マーボ豆腐、サラダ、大根と人参とさつま揚げの煮物、もやしのナムル 運動 ラ

記事を読む

no image

10/29 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、押しすし、煮

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑