*

6/15ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/06/15 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:お赤飯、ますの焼びたし、ラディッシュの酢のもの、グレープフルーツ

関連記事

no image

11/11ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、チンゲンサイの干しえび和え、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:やきとり

記事を読む

no image

11/25ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、コールスロー、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

八月二十日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、トマト、昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮魚、

記事を読む

no image

7/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

12/31ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ昼食:年越しソバ夕食:ハンバーグ、フライドポテト、サラダ、お刺身、ケーキ

記事を読む

no image

9/17ダイエット食事の記録

昼食:すき焼き煮どんぶり夕食:石狩鍋

記事を読む

no image

10/4 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:ちゃんぽん(外食)夕食:ジンギスカン、ごはん

記事を読む

no image

六月九日、ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしときゅうりのサラダ、蒸しなす昼食:サラダうどん夕食:豆腐の

記事を読む

no image

12/12 ダイエット食事の記録

昼食:ピザ夕食:鮭のはらこめし、煮物、茶碗蒸し、りんご

記事を読む

no image

5/1 ダイエット食事の記録

昼食:チキン入り脂肪燃焼スープ、ホットケーキ夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、マスのフライ、煮物、レッド

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑