*

8/2ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/08/02 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、マヨサラダ、煮物
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、豆腐ととり肉のサラダ、煮物、トマト

関連記事

no image

10/28ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参としいたけの煮物、プチトマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕

記事を読む

no image

六月十九日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、食パン、茶碗蒸し昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、湯豆腐、だいこんおろ

記事を読む

10/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、さ

記事を読む

no image

1/2ダイエット食事の記録

朝食:きなこもち昼食:ごはん、数の子、田作り、黒豆、かまぼこ、出し巻き卵、とりチャーシュー、ハム夕食

記事を読む

10/12 ダイエット 食事の記録

朝昼食:ソース焼きそば夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、おでん 地道にダンベルやっています

記事を読む

no image

10/5 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、スパニッシュオムレツ、かぼちゃ煮、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

1/10ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とさつまあげの煮物、黒豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

10/8ダイエット食事の記録

昼食:自家製ピザ夕食:寄せ鍋、うどん

記事を読む

no image

12/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、豆腐と鳥団子のお鍋昼食:野菜ラーメン夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ぶり

記事を読む

no image

11/23ダイエット食事の記録

昼食:宅配ピザ、コーヒー夕食:湯豆腐、ご飯、大根と油揚げと人参の煮物

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑