*

8/6ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/08/07 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:たこやき
夕食:オムライス、きゅうりとトマトとチーズのサラダ、ナスの香草焼

関連記事

no image

6/3ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、にらたま昼食:おにぎり、牛乳夕食:親子丼、脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

3/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ほうれんそうのごまよごし、グレープフルーツ昼食:おにぎり、牛乳夕

記事を読む

no image

9/27ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、煮物、ナムル昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭

記事を読む

no image

1/26 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、長いも、マーボ豆腐昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼

記事を読む

no image

6/5ダイエット食事の記録

昼食:ジンギスカンうどん夕食:いなり寿司、いため煮、レッドグローブ

記事を読む

no image

11/28ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参と高野豆腐の煮物、漬物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃

記事を読む

no image

4/7 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、太巻き、煮しめ、りんご昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、カ

記事を読む

no image

11/2 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、八

記事を読む

no image

4/3ダイエット食事の記録

昼食:お雑煮夕食:ごはん、煮豚と煮たまご、サラダ、おろしあえ

記事を読む

no image

3/11ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮物、納豆、きゅうり昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑