*

8/8 ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/08/09 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、いんげんとなすの煮浸し、トマト
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鶏肉と夏野菜のぎゅうぎゅう焼き、桃

関連記事

no image

七月三日 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、豆腐サラダ、食パン昼食:蒸しパン、牛乳、やさいジュース夕食:牛乳茶碗蒸し、野菜

記事を読む

no image

9/24ダイエット食事の記録

昼食:カレーパン、カフェオレ夕食:鮭の親子丼、あら汁

記事を読む

no image

10/19ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とマイタケの煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:

記事を読む

no image

12/2 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

9/15  ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、ごはん、いんげん豆の煮物、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:天ぷら(か

記事を読む

no image

10/5 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、スパニッシュオムレツ、かぼちゃ煮、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

11/14 ダイエット食事の記録

朝昼食:あんかけ焼きそば、プリン夕食:たらちり鍋、ごはん、柿

記事を読む

no image

六月二十四日 だいえっとしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、カレイの煮付け、湯豆腐、カステラ昼食:カステラ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、おか

記事を読む

no image

2/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭缶、大根おろし、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

11/10 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、刺身

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑