*

10/25ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/10/25 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、キャベツと油揚げの薄味煮、もやしのナムル
昼食:サンドイッチ、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、いわしのオーブン香草焼、さつまいもとタマネギのサラダ、トマト

関連記事

no image

5/23ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、長いもきゅうりせんぎり昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

7/5 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、おひたし昼食:酵素女神555夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

12/3ダイエット食事の記録

昼食:スパゲティ・ミートソース夕食:エビピラフ、サラダ

記事を読む

no image

1/30ダイエット食事の記録

昼食:野菜ラーメン夕食:豆乳鍋

記事を読む

no image

1/17 ダイエット食事の記録

昼食:白菜トマトパスタ夕食:豆乳と鮭のドリア、サラダ、ブリ大根

記事を読む

no image

11/23ダイエット食事の記録

朝昼食:お好み焼き、カフェオレ夕食:ごはん、あら汁、タラのフライ、ポテトサラダ、キャベツ

記事を読む

no image

4/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、がんもの煮物、煮豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:お寿司

記事を読む

no image

11/11ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、チンゲンサイの干しえび和え、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:やきとり

記事を読む

no image

8/12 しょくじ記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:幕の内弁当夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ぎょう

記事を読む

no image

1/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:ごはん、タラのあら汁、タラ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑