*

10/26ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/10/26 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、さつまいもとタマネギのサラダ、トマト
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、姫たらのにつけ、なすとタマネギのカレーソテー、もやしのナムル

関連記事

no image

1/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、キャベツと鶏肉の塩煮、ブロッコリー昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:

記事を読む

no image

六月九日、ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしときゅうりのサラダ、蒸しなす昼食:サラダうどん夕食:豆腐の

記事を読む

no image

8/11 しょくじ記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、きゅうりもみ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ご

記事を読む

no image

4/1ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、がんもの煮物、煮豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:お寿司

記事を読む

no image

6/30ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、トマト昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮

記事を読む

no image

12/15ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、白菜と水菜と卵のサラダ、みかん昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

no image

5/8 ダイエット食事の記録

昼食:脂肪燃焼スープ、ごはん、にらたま、夕食:パエリア、サラダ、ケーキ

記事を読む

no image

10/25 ダイエット食事の記録

朝昼食:ちゃんぽん、石狩鍋(前日の残り)夕食:ごはん、みそ汁、刺身、煮物、柿

記事を読む

no image

6/16ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、ラディッシュの酢のもの昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

no image

5/29ダイエット食事の記録

昼食:焼カレーパン夕食:海鮮丼、味噌汁、煮物

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑