*

11/3ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/11/03 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:カルボナーラ
夕食:鮭の親子ちらし寿司、鮭のあら汁

関連記事

no image

2/17ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ポ

記事を読む

no image

9/8ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、いんげんとあげかまの煮物、千葉の梨昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

1/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、白菜サラダ、れんこんのきんぴら、りんご昼食:おにぎり、牛乳

記事を読む

no image

4/30ダイエット食事の記録

昼食:おろしそば、ナムル夕食:助六寿司、たまごサラダ

記事を読む

no image

11/7 ダイエット食事の記録

昼食:お好み焼き、コーンスープ夕食:鳥団子鍋、ごはん、柿

記事を読む

no image

六月二十一日、ダイエット食事の記録

朝昼食:おじや、夕食:ごはん、ほっけのひらき、やさいジュース、芋サラダ

記事を読む

no image

1/24 ダイエット食事の記録

昼食:すき焼き丼夕食:カレイの煮魚、マセドアンサラダ、白菜とかにかまの和え物

記事を読む

no image

7/11 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、煮豆昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、カレ

記事を読む

no image

2/10 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、あんかけ餃子、昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、肉

記事を読む

no image

11/2 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、目玉焼き、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、八

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑