*

11/25ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/11/25 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とちくわの煮物、ミニトマト
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、とり肉のしょうが照り焼き、大根と人参とちくわの煮物、柿

関連記事

no image

8/8 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:豆パン、ゆでたまご、にんじんのしりしり、夕食:あなご寿司、トマト

記事を読む

no image

7/4 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、とりのぎゅうぎゅう焼残り昼食:酵素女神555夕食:脂肪燃焼スープ

記事を読む

no image

11/20ダイエット食事の記録

昼食:ちゃんぽん夕食:つみれ鍋、しめはうどん

記事を読む

no image

1/19 ダイエット食事と運動の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマトと卵のサラダ、大根と人参とちくわの煮物 昼食:おにぎり

記事を読む

no image

8/18 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、煮物昼食:コンビニの幕の内弁当夕食:コーンスープ、ごはん

記事を読む

no image

六月十二日 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、なっとう、きゅうりとわかめの酢のもの昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪

記事を読む

no image

1/31 ダイエット食事と運動の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とささみの煮物、かぼちゃ煮 昼食:サンドイッチ、牛

記事を読む

no image

7/16 ダイエット食事の記録

昼食:お好み焼き、野菜ジュース夕食:やきとり、ご飯、サラダ、メロン

記事を読む

no image

5/12 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、グレープフルーツ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スー

記事を読む

10/16 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、湯豆腐、サラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:和定食(外食) ※カルニ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑