*

12/10ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/12/10 今日の食事の記録(ダイエット)

昼食:あんかけやきそば、アイスコーヒー
夕食:ぎょうざキムチ鍋、ごはん

関連記事

no image

5/22ダイエット食事の記録

昼食:味噌ラーメン夕食:ぎょうざ鍋

記事を読む

no image

4/20 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、煮物、納豆、煮豆昼食:蒸しパン、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼スープ、タラ

記事を読む

no image

9/24ダイエット食事の記録

昼食:カレーパン、カフェオレ夕食:鮭の親子丼、あら汁

記事を読む

no image

10/24ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、鮭のあら煮昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭の

記事を読む

no image

2/12 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、カチャトーラ、昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、ムニエ

記事を読む

no image

4/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、茶碗蒸し、煮物昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

3/12ダイエット食事の記録

昼食:いももちピザ夕食:たらちり鍋

記事を読む

no image

3/5 ダイエット食事の記録

昼食:とんこつラーメン夕食:ごはん、牛肉のさっぱり焼き、サラダ、ケフィア

記事を読む

no image

2/19 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鮭缶、大根おろし、みかん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

2/25 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、トマト、ゆで卵サラダ昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼スー

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑