*

12/28ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2016/12/28 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参とかまぼこの煮物、サラダ
昼食:オードブル、パン、ビール
夕食:ごはん、豆腐と鳥団子のお鍋

関連記事

no image

9/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根おろし、煮物昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん

記事を読む

no image

7/9 ダイエットしょくじの記録

朝食:牛乳、蒸しパン、青汁昼食:牛乳、蒸しパン、野菜ジュース夕食:茶碗蒸し、おかゆ、野菜ジュース、ゼ

記事を読む

no image

11/13ダイエット食事の記録

昼食:モダン焼、コーラ夕食:親子丼、生揚げとかぼちゃの炊き合わせ、モヤシのナムル

記事を読む

no image

11/1 ダイエット食事の記録

朝昼食:フレンチトースト、サラダ夕食:ごはん、すきやき風煮

記事を読む

no image

5/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮豆昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:太巻き、茶碗蒸し、筑前煮、パイ

記事を読む

no image

1/26 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、長いも、マーボ豆腐昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:ごはん、脂肪燃焼

記事を読む

no image

11/18ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、切干大根の煮物、かぼちゃのにつけ、もやしのナムル昼食:おにぎり、

記事を読む

10/13 ダイエット 食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、おでん昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、焼き

記事を読む

no image

八月十九日、ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、トマト、煮物昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、とうき

記事を読む

no image

8/15ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、きゅうりとトマトのナムル昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼ス

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑