*

1/6ダイエット食事の記録

公開日: : 最終更新日:2017/01/06 今日の食事の記録(ダイエット)

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、大根と人参の煮物、コールスロー
昼食:おにぎり、牛乳
夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、カレイのにつけ、酢の物、大根と人参の煮物、黒豆

関連記事

no image

7/21 ダイエットしょくじの記録

朝食:脂肪燃焼スープ、おかゆ、卵豆腐、トマト昼食:蒸しパン、牛乳、トマト夕食:脂肪燃焼スープ、おかゆ

記事を読む

no image

8/10 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、納豆、冷やし煮浸し、煮豆、トマト昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、

記事を読む

no image

12/8ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、もやしのナムル、大根と人参と高野豆腐の煮物昼食:おにぎり、牛乳夕

記事を読む

no image

7/12 ダイエットしょくじの記録

朝昼食:おかゆ、カレイ煮魚、プリン、牛乳夕食:コーンポタージュ、グラタン、パン

記事を読む

no image

7/29ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、ジンギスカンいための卵とじ、トマト昼食:おにぎり、牛乳夕食:ビー

記事を読む

no image

5/6 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、煮豆昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、

記事を読む

no image

六月三十日 ダイエットしょくじの記録

朝食:卵入り脂肪燃焼スープ、マッシュポテト、昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、マッシュカボチ

記事を読む

10/14 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、煮物、柿昼食:サンドイッチ、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、鶏

記事を読む

no image

11/9 ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、サラダ、柿昼食:おにぎり、牛乳夕食:脂肪燃焼スープ、ごはん、チキ

記事を読む

no image

4/26ダイエット食事の記録

朝食:脂肪燃焼スープ、ごはん、納豆、にんじんのシリシリ、大根おろし昼食:蒸しパン、牛乳夕食:脂肪燃焼

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑