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リラックスが足りない時には、グリシンプレミアム

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春眠暁を覚えずとはいいますが、まだまだ寒い昨今、睡眠不足に悩むことはありませんか?

特にパソコンやスマホに没頭してはっと気がつくと、もう寝なくてはいけない時間・・・なんてことになると、なかなか寝付けないですよね。

なんでも、睡眠につく30分前には明るい光を見ないようにしておかないと、なかなか脳がリラックスしてくれないのだとか。

でも、パソコンもスマホも楽しい、ついついなめこ栽培に熱中してしまう私はどうしたら良いのでしょう?

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そんなリラックス不足のときに、活躍するのが「グリシン プレミアム」なんです

リラックスサポート成分として

    ★グリシン 450mg 配合
    ★GABA 400mg 配合
    ★L-トリプトファン 50mg 配合
    ★L-テアニン 50mg 配合

などを配合していて、睡眠サポートをしてくれますよ。

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グリシン プレミアムの袋の中身はこんな感じ。

白くてさらさらした、甘い粉末です。甘いのですけれど、カロリーはわずか4.1kcall!ダイエット中でも体にやさしいです。

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グリシン プレミアムをボールペンと記念撮影。意外に一回量が少なめなので、気軽に飲めそうです。

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グリシン プレミアム を水にとかしてみると、こんな感じです。

無色透明のほんのり甘い液体なので、すんなり飲めました。

結果はばたんきゅーで、朝の目覚めもばっちりでした。

まあ、連日の雪かきで疲れているから、とも言えるけれど、少なくとも睡眠の邪魔はしないです。それから疲れているのに目覚めが良かったことは特筆ものです。

というわけで、グリシン プレミアムを飲み続けてみようと思っています。

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    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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