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一日2粒テアニン&ギャバでぐっすり快眠

最近、寝起きが悪い私・・・・。

寒いから、というのもあるけれど、寝つきが悪い⇒起床時刻はいつも同じ⇒睡眠不足⇒活力不足⇒だるい⇒日中動かない⇒疲れない⇒寝つきが悪い・・以下ループ・・・

みたいなことになっています。これはいかん。ダイエット的にもイカン。

というわけで睡眠に効果ありのサプリメント、「テアニン&ギャバ」を手に入れたのです。

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「テアニン&ギャバ」を一日2粒飲むこと、何かいいことあるらしいです。

たとえば

集中力がない

ちょっとしたことでイライラする

やる気がおきない

吹き出物や口内炎ができやすい

常に胃腸の調子が悪い

寝ても寝ても寝たりない

起きると体がだるい

寝つきが悪い

休日に寝だめをしてしまう

ちょっとした物音で目がさめる

・・・・などなど、お心当たりはありませんか?

私の場合、「常に胃腸の調子が悪い」以外の全ての項目があてはまってしまっています。

いかん、いかん、こんなんでは、いくら眠っても翌日に疲れを持ち越してしまいます。

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「テアニン&ギャバ」は

テアニン(リラックス効果に期待)

ギャバ(ストレス緩和に期待

カモミール&ローズヒップ(美肌効果)

ロイヤルゼリー(疲労回復)

といった、植物由来の成分をたっぷり濃縮して配合しているんです。

本来睡眠の質を向上させるには、運動とか栄養バランスに気を使うとか、 日光をきちんと浴びるとか、パソコンの画面ばかり見てちゃだめとか、色々と健康的な生活をする工夫が必要なわけですけれども、全部一度に実行するのはなかなか難しいのが実情なわけで。

そういう場合には、サプリメントや健康食品に頼るのもアリだと私は思うんですよ。

睡眠不足ってしんどいですからね・・・・。

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というわけで。「テアニン&ギャバ」をさっそく飲んでみることに。「テアニン&ギャバ」を開封してみると、こんな感じ。ちょっと茶色っぽい粒が見えます

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「テアニン&ギャバ」をお皿にあけてみたところです。1日2粒30日分ですので、全部で60錠入りです。

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ボールペンと「テアニン&ギャバ」一錠を撮影してみました。長辺1センチあるかないかのサイズ、しかもつるつるした別段個性的なにおいもしないソフトカプセルですので、小柄な女性でもや繊細な方でも飲みやすいと思います。

というわけで、最近昼間にも眠気が襲ってきますので、「テアニン&ギャバ」を真昼間、昼食の後に二錠、飲んで見ましたよ。

いや、普通夜飲むものなんじゃないの?とチラっと思ったんですけれども、もう、寝不足でだるくてだるくて、夜まで待てなかったんです・・・・。

この日は午後もけっこう忙しく動き回ったので、だるいとか疲れたとか言ってられる状況じゃなかったんです。

何とか一日を乗り切って、夜、自宅で就寝したところ・・・・・。

なんと、一度も目が覚めないで朝を迎えました。

我が家の某家族は必ず夜に二回トイレに起きて、そのたび私は目が覚めていたのですが、全く気にならなかったのです。

しかも、朝起きて気分が良いので、最近さぼりがちだったブログの更新もしてしまったほどです(つまりこの記事♪)

いや、正直、ちょっとびっくりしました。夜じゃなくて昼間に「テアニン&ギャバ」を飲んだのに。

今日は、夜に「テアニン&ギャバ」を飲んでみようかしら?そうしたらどんな感じなんでしょうか。

最近睡眠の質がちょっと・・・という皆様、「テアニン&ギャバ」をお買い物リストに入れてみてはいかがでしょう。

「テアニン&ギャバ」についてもっと詳しく知りたい方はこちらへ↓

http://www.nemulog.jp/supply/

睡眠時間のろぐを取るなら↓

http://www.nemulog.jp/

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