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スーパー発芽黒豆で糖質制限ダイエット生活を彩りゆたかに

公開日: : 最終更新日:2014/09/09 愛用してます

糖質制限中の私にとって、お安く低カロリーの大豆と黒豆はまさに救世主

 

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だけども、豆は水で戻して煮るのが面倒で。

 

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小分けして冷凍しておけば楽なんだけれど、今、冷凍庫がぎゅうぎゅうなわけで。

 

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そんな困ったときには、

 

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こちら、スーパー発芽黒豆があるではありませんか

 

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独自技術で蒸しあげた黒豆なので、栄養を吸収しやすいんですよ。

 

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アンチエイジング効果も期待できるとか

 

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まずは、野菜スープに混ぜてみましたよ。

トマトスープのうまみと、黒豆のうまみとほんのりとした甘みがなかなか素敵です。

 

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程よいはごたえも加わるので、食べ応えもUPです。

 

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お次はサラダに混ぜてみました。

 

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冷蔵庫に残っていた野菜いろいろとスーパー発芽黒豆、レモン汁、粉末ガーリック、オリーブオイル、塩を混ぜただけなんです。

しかし、美味い。オリーブオイルと黒豆って、なんとも合いますねえ。

 

もっとメニューを工夫して、スーパー発芽黒豆と共に楽しく減量していきたいですね

 

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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