*

北海道産ハスカップでスムージーを

公開日: : 最終更新日:2014/02/12 日常 ,

『JAグループ みんなのよい食プロジェクト』

 

国産野菜・果物を使った【スムージー】【ミックスジュース】レシピ大募集! ←参加中

北海道産のハスカップ風味とジュースを作ってみました

2014-02-11 12.16.49

①レシピタイトル名・ハスカップスムージー(北海道産の果物ハスカップを加えてさわやかな酸味を)

②材料と分量(g)  1人分

・ハスカップ     10グラム

・無糖ヨーグルト  100グラム

・白菜の葉先    20グラム

全ての材料をミキサーにかけて、いただきます(お好みではちみつなどを足してください)

③料理完成写真

2014-02-11 12.42.27

 

ハスカップの個性はかなり強いので、好みが分かれますが、私は大好きな食材。すっぱくて苦くて、ほんの少量で良い風味がつくため、減量中でカロリー制限している際のおやつにもってこい。

 

それに、とてもきれいな色に仕上がりますので、おばさんな私でもちょっと乙女な気分を味わえてお得ですよ。

関連記事

しゅう酸あじなべ26cm1個&MGしゅう酸あじなべ20cm1個

アカオアルミモニプラ公式ファンサイトファンサイト参加中 煮物、私大好きなんです、家族も全員大好

記事を読む

GreenSnap という楽しい植物のサイトをご存知ですか?

  GreenSnap という楽しい植物のサイトをご存知ですか? 花とみどりのギフト券が当

記事を読む

no image

乾燥肌を吹き飛ばせ・エラスチン

オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中寒いです、そして、乾燥しています、まぶたとか、目の下とか

記事を読む

no image

効果を感じた発芽玄米パスタのグリーンカレー

  コウリンラボ公式ファンサイトファンサイト参加中発芽玄米パスタのグリーンカレーをい

記事を読む

no image

ベジトックスティー酵素185

  ベジトックスティー酵素185ファンサイト参加中  今日もALINCO

記事を読む

タイプミスしても気が楽になる修正跡の透かし見を防止・裏から見えない修正テープ

  プラス_モニプラ部ファンサイト参加中私、不器用なんです、本当に不器用なんです。そ

記事を読む

no image

レチナブライトAでくっきりはっきり生活を

クッキリハッキリな毎日を叶える【レチナブライトA】です。パソコンやスマホは楽しいけれど、ついつい熱

記事を読む

no image

「ラカントカロリーゼロ飴」で糖コントロール

流れて良くなる.comファンサイト参加中 私、糖質を制限した食生活を送っていま

記事を読む

新タイプ『BJ』バイオジェニックス乳酸菌ですっきり腸を目指します

新タイプ『BJ』バイオジェニックス乳酸菌ですっきり腸を目指します  私、トシのせいでしょ

記事を読む

焙煎ローズヒップティーでぷちぷち三色マシュマロ

焙煎ローズヒップティーを混ぜて、おひなさまっぽい三色マシュマロを作ってみました。  ★焙

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑