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夜だけ美容断食

公開日: : 最終更新日:2014/01/31 欲しいもの

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夜だけ美容断食: 夜はお肌に何ものせない

夜だけ美容断食をご存知でしょうか

夜だけ美容断食をご存知でしょうか。私は全く知らなかったです。

美容というと、夜寝る前に、美容液とかクリームとかパックとかを、気合を入れて塗ったり貼ったり蒸気を当てたり・・・と色々頑張る、というイメージがあるのですけれど、その逆を行くのが夜だけ美容断食なのです。

 

素肌に何もつけない、使わない時が必要

素肌のチカラを信じて何もつけない、使わない時間を作る、引き算の美容方法なのです。

そういえば思い当たる節があるのです。

私は数年前まで、牛乳せっけんで顔を洗った後は美肌水(グリセリンと尿素を少量とかした水)をつけるだけでお手入れを終えていました。

何故かというと、アレルギーか体調を崩した影響か、湿疹ができやすい体質になってしまったことから、刺激が少ないお手入れを心がけるようになったからなのです。

しかし、よる年波には勝てず、今までのお手入れ法では、乾燥がひどくなってしまったのです。

お手入れは軽いほうがいいけれど、軽すぎてもいけない・・・という需要に夜だけ美容断食は答えるものでしょう。

 

体質にも気質にも合致している夜だけ美容断食に期待すること

それから、私自身がものぐさで体力気力に欠けるおばさんであることから、お手入れはシンプルならシンプルであるほうがありがたいとも思います。

私の体質にも気質にも合っている夜だけ美容断食に期待することは、冬の乾燥期にも潤いを失わない肌です。

いきなり全てが好転することはないでしょうけれど、肌を過剰なお手入れのストレスから守って休ませて、その本来持っているパワーを引き出せるのではないかと期待しています。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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