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ダイエットで困っていること、頑張っていること・ボディメイキングを使ったダイエットへの意気込み

公開日: : 欲しいもの

ダイエットで困っていること、頑張っていること・ボディメイキングを使ったダイエットへの意気込み

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・ダイエットで困っていること

⇒食べる量を減らしても、運動しても、なかなかやせません!!!

それに、ほんの少し食べ過ぎただけで、どかーんと体重が増えたりして、その後もとの体重に戻すがものすごーく大変なんです!!!

 

・ダイエットで頑張っていること

⇒毎日エアバイクを朝晩30分ずつ漕いで、筋トレをして、食事は一日1200kcalくらいに抑えています。

身体を動かす習慣がついて、野菜を多く食べる癖もついたことから体調は素晴らしく良くなりました。

(ただし体重はあまり減りません・・・・)

 

 

・ボディメイキングを使ったダイエットへの意気込み

⇒40代後半のおばさんですので、代謝が落ちてやせにくい体質になっていると思いますので、ボディメイキングの力を借りて、燃えやすい体質のおばさんになりたいです。

これから冬にむかってどんどん寒くなって動くのが億劫になるところですが、体温を上げて、活動的に過ごし、結果的に減量できたらいいなあと思います。

 

年齢的に冷え性、むくみがひどくなってきたこともあってますます減量しずらくなったのが悩みですので応募しました。年末年始の宴会シーズンを乗り切るためにも力をお貸しください。@コスメID1249695です♪

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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