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長期間にわたる糖質制限生活がもっと楽しくなる低糖質なブランパン生活体験モニターとは?

公開日: : 欲しいもの

長期間にわたる糖質制限生活がもっと楽しくなる低糖質なブランパン生活体験モニターとは?

【25名様】3ヶ月間の「低糖質なブランパン生活体験モニター」募集

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Take Bran Project!

私、太っているうえに、血糖値に不安がありましてね・・・・。

糖質制限を今でも続けているんです。一応管理栄養士ですので、料理を作るのは苦にならないですね。

ご飯、パン、麺類といったいわゆる主食はすべてカットして、芋類もほぼ食べないようにしています。

でも、ニンジンやかぼちゃといった糖質多めの野菜はつけあわせ程度なら食べているし、とろみや、煮物の味つけのみりんや料理酒はふつうに食べています。

おかげさまで、体重も60キロ以上減って、なんとか標準体重ぎりぎり上限の65キロまで到達いたしました。

でも、まだまだたるんでいますし、体が重くてきびきび動けないし・・・という状態ですね。

体重だけではなく、血糖値の方も安定しているのもうれしいところ。

というわけでまだまだ糖質制限を続けたいのですが、これが、ね、正直、飽きるんですよ・・・・。

たまにはご飯食べたい、麺食べたい、パンを食べたい!てなことになるんです。

まあ、ご飯はキャベツのせんぎりや、おからや豆腐、麺は糖質ゼロ麺や白滝などで代用可能ですけれど、パンが困るんです、パンが。

一番手に入れやすいのはローソンのブランパンなんですけれど、あまりたくさん置いていないようで、ゲットできないこともあるし、通販の低糖質パンは冷凍しておかなくてはいけないので、場所を取るし・・・。

ならば、自家製にしたら・・・・?うれしいですよね!

今は、すごいんですよ。ちゃんと、専用のホームベーカリーと、低糖質なブランパンのミックス粉があるんです

しかも、献立も提案してくださるんですって。

おお・・・・。なんてお洒落なワンプレート、我が家の食卓とは大違いですよ。

これなら、長期間にわたる糖質制限生活がもっと楽しくなりますよね!

血糖値が気になることと太っているため糖質制限を実施していますがパンを食べたくたまらなくなることがあるのです。
市販品は入手しずらいので自家製にできたらどんなにうれしいことでしょう。
同じく血糖値に不安がある両親と一緒にチャレンジしたいです

肥満と血糖値対策で糖質制限をしている管理栄養士です。
慣れてきたとはいえ、たまにはパンの献立にしたいなあと思うこともあります。同じく血糖値に不安がある両親と一緒に今より楽しい糖質制限生活を送りたいです。どうぞ

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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